Mon approche
Diététicienne-nutritionniste ayant une approche ludique et concrète de la diététique
Ma démarche d'accompagnement
Mon approche repose sur une progression en trois étapes : d’abord comprendre votre équilibre global (alimentation, émotions, sommeil, rythme de vie…), puis structurer le suivi autour de thématiques ciblées, avant de transformer ces réflexions en actions concrètes.
Chaque séance est construite pas à pas pour que les changements soient réalistes, durables et adaptés à votre rythme.
L’objectif : vous aider à retrouver un équilibre global, en agissant sur ce qui compte vraiment pour vous. En consultation, c'est vous qui travaillez à améliorer vos habitudes, mon rôle est de vous guider.
Une approche ludique pour devenir acteur de votre équilibre
Parce que changer ses habitudes ne devrait jamais être rébarbatif, j’intègre à mes consultations des outils ludiques : jeux, supports interactifs, mises en situation, exercices pratiques…
L’objectif ? Faciliter l’échange, vous aider à mieux vous connaître, et faire en sorte que vous soyez pleinement acteur de votre prise en charge.
Je vous accompagne vers l’autonomie, pas à pas, avec des activités qui rendent la nutrition plus concrète, intuitive et motivante. Ensemble, nous transformons les connaissances en actions simples, adaptées à votre quotidien — et surtout durables.
Tarif unique de 60 €
Consultation bilan : 60 €
Consultation de suivi : 60 €
Nombre de consultations conseillées : 4 à 6 consultations de suivi (cela dépend de vos besoins analysés en consultation bilan)
Qui suis-je ?
Je défends une approche de la nutrition bienveillante, loin des régimes et de la culpabilité.
L’équilibre se construit à la fois dans l’assiette et dans la tête — et manger doit toujours rester un plaisir.
Après plusieurs années passées dans le domaine de la satisfaction et de l’expérience client, j’ai choisi de me reconvertir vers un métier de sens : celui d’accompagner chacun·e à retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.
Passionnée de thé, de cuisine et surtout de pâtisserie (mon dessert préféré reste le framboisier… mais attention, il doit être parfait !), j’aime montrer que manger équilibré n’exclut jamais la gourmandise.
Je n’étais pas vraiment sportive plus jeune, mais j’ai trouvé aujourd’hui mon propre équilibre pour bouger avec plaisir, sans contrainte. C’est aussi cette philosophie que j’aime transmettre : avancer pas à pas, avec bienveillance et plaisir.