Mieux manger, mieux vivre

Ces dernières années, on entend beaucoup parler du microbiote, de ses liens avec le corps tant physique que psychique. Il aurait une incidence sur tous nos maux et en prendre soin est devenu un vrai sujet de santé publique !

De plus en plus de personnes choisissent d'adopter une alimentation végétarienne, végétalienne ou un mode de vie vegan. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Quelles sont les principales raisons qui poussent les gens à s'orienter vers ces modes d'alimentation ? Dans cet article nous verrons : Qu'est-ce que le végétarisme, le végétalisme et le véganisme Les impacts sur la santé d'une alimentation végétarienne Les points d'attention à avoir Comment végétaliser davantage

En ce mois d'avril, mois de Pâques et de consommation de chocolat pour beaucoup, j'ai eu envie de vous partager une recette de mousse au chocolat. C'est le dessert réconfortant par excellence, mais aussi celui qui illustre le mieux le fossé entre le "fait maison" et l'ultra-transformé. Information importante : La mousse au chocolat traditionnelle est faite avec des œufs crus (c'est-à-dire non cuits). Il faut donc impérativement la conserver au frais et la consommer dans les

Mal au ventre, ballonnements ou reflux ? Découvrez les conseils essentiels d’une diététicienne pour retrouver votre confort digestif et quand consulter pour un SII

Les bienfaits et principes de l'alimentation méditerranéenne

Vous habitez Saint-Maur-des-Fossés ou passez dans le coin et vous souhaitez bien manger tout en vous faisant plaisir ? J’ai sélectionné pour vous mes bonnes adresses locales : marchés, restaurants, boulangeries, boucheries, traiteurs et magasins bio pour savourer des repas équilibrés et gourmands. Disclaimer : dans cet article, je vous partage mes bonnes adresses en tant que Saint-Maurienne depuis plus de 7 ans, cependant, je vous invite à partager les vôtres en commentaire